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Vor allem gilt es, Tätigkeiten zu vermeiden, die mit einer starken Bauchpresse verbunden sind – etwa schweres Heben und erzwungener Stuhlgang

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Ziele der spezialisierten Beckenbodenphysiotherapie Wiederherstellung der Kontinenz Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur Verbesserung der Schließmuskelfunktion Optimierung der Zusammenarbeit zwischen Atmung, Bauchmuskulatur und Beckenboden Sicherer Wiedereinstieg in Alltag und Sport Inhalte der Physiotherapie Individuelles Beckenbodentraining für Männer Wahrnehmungsschulung des Beckenbodens Funktionelles Alltagstraining Atemtraining Haltungsschulung Biofeedback Elektrostimulation bei ausgewählten Patienten Anleitung zu Eigenübungen für zu Hause Ein gezieltes Training unter Anleitung eines spezialisierten Physiotherapeuten ist deutlich effektiver als allgemeine Übungen ohne fachliche Begleitung